Anda Ingin Perbaiki Performa di Ranjang? Cobalah Gerakan-gerakan Ini

Anda Ingin Perbaiki Performa di Ranjang? Cobalah Gerakan-gerakan Ini

TRIBUNNEWS.COM - Seks merupakan hal yang penting bagi kehidupan pria.

Selain bisa menghilangkan stres dan menurunkan tekanan darah, seks juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Untuk membuat kehidupan seks seorang pria selalu prima, mau tidak mau ia membutuhkan olahraga.

Olahraga meningkatkan energi, stamina, volume otot, membakar lemak, meningkatkan rasa percaya diri dan menghadirkan suasana hati yang baik untuk bercinta.

Semua manfaat tersebut akan menjadikan seorang pria lebih hebat di ranjang.

dr. Sahid Samadi, profesor Urologi Hofstra Shcool of Medicine, memiliki beberapa saran bentuk olahraga agar seorang pria mendapatkan kondisi tubuh yang prima untuk berhubungan seks. Berikut gerakan olahraga itu:

1. Plank

Gerakan plank yang paling umum dilakukan adalah memposisikan diri seperti push up dengan siku sebagai tumpuan, dan menahannya dalam jangka waktu yang disesuaikan kemampuan.

Plank membentuk stamina yang baik bagi pria. Selain itu, plank juga menguatkan seorang pria saat melakukan hubungan seks dengan posisi misionaris.

Perubahan signifikan akan terjadi pada otot inti bagian perut. Selain itu, jenis olahraga ini dapat menjauhkan Anda dari cedera punggung. 

قالب وردپرس

Tweet

Subscribe to receive free email updates: