Perempuan Harus Tahut! Bentuknya Sederhana Tapi Khasiat Tersimpan Dari Tahu Wow Banget
TRIBUNNEWS.COM - Tahu bukan lagi makanan asing di Indonesia.
Saking lazimnya, tahu bahkan mendapat gelar makanan sejuta umat karena kehadirannya bisa kita temukan mulai dari warung pinggir jalan hingga restoran mewah.
Namun begitu, tahu juga sering kali disepelekan karena harganya yang murah.
Padahal, tahu adalah salah satu sumber makanan kaya protein yang bisa dijangkau ketimbang ikan salmon atau daging sapi.
Tahu juga mengandung delapan asam amino esensial, sumber zat besi, mangan, selenium, fosfor dan masih banyak lagi.
Di balik bentuknya yang sederhana, tahu ternyata kaya akan manfaat dan khasiat. Yang paling juara, tahu adalah sumber makanan sehat untuk mencegah kanker payudara dan manapouse pada wanita.
Menurunkan Kolesterol
Tahu berbahan dasar biji kedelai yang diproses sedemikian rupa. Biji kedelai inilah sumber kekayaan protein dari sepotong tahu.
Protein kedelai diyakini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Tahu dan Kanker Payudara
Penelitian membuktikan bahwa wanita yang mengonsumsi produk kedelai minimal seminggu sekali dapat menurunkan 48â€"56% resiko kanker payudara.
Hal ini bisa terjadi karena kedelai mengandung fitoestrogen, sejenis hormon estrogen yang ditemukan pada makanan nabati.
0 Response to "Perempuan Harus Tahut! Bentuknya Sederhana Tapi Khasiat Tersimpan Dari Tahu Wow Banget"
Posting Komentar